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Merci d'avoir partagé un peu de votre quotidien, à notre tour de vous proposer les huiles essentielles qui nous semblent les plus adaptées !
L'huile essentielle de lavande vraie
S'il n'y en avait qu'une, ce serait probablement celle-ci !
Au delà se son parfum très agréable qui met tout de suite du baume au coeur, l'huile essentielle de lavande vraie agit au niveau du système nerveux. Elle est reconnue pour ses propriétés calmantes et antidépressive, et fonctionne également très bien comme antidouleurs et antispasmodique.
Pourquoi elle est faite pour moi ?
Vous traversez une période creuse et avez la sensation désagréable d'être fatiguée en permanence. En première intention, avant de passer à des huiles plus ciblées et spécifiques (voir ci-dessous l'Epinette Noire), nous avions envie de vous proposer la lavande vraie, qui devrait déjà vous aider, dans de nombreuses situations du quotidien.
Comment l'utiliser ?
Une petite baisse de moral ? Un coup de stress qui pointe le bout de son nez ? Mettez quelques gouttes de lavande dans votre diffuseur ou sur un mouchoir, respirez... détendez-vous...
Des difficultés de sommeil passagères ? 2 gouttes de lavande vraie sur votre taie d'oreiller favoriseront un sommeil rapide et réparateur.
Enfin, pour conserver un intérieur sain et se débarrasser des petits indésirables, ajoutez quelques gouttes de lavande vraie à vos produits d'entretien. Les mites et autres araignées ne l'apprécient pas du tout !
L'huile essentielle de Ravintsara
A Madagascar, où on le récolte à l'état sauvage, Ravintsara signifie "feuille à tout faire". Et pour cause, l'huile essentielle de Ravintsara est l'une des plus polyvalentes face à toute sorte d'infections.
Son truc en plus : elle agit également au niveau du système immunitaire pour le stimuler et l'activer, cette huile devient donc rapidement un réflexe dès qu'une infection virale envahit la maison !
Pourquoi elle est faite pour moi ?
Les virus semblent s'inviter facilement chez vous, surtout en période froide.
Avant de traiter les symptômes (voir plus bas), nous avons donc choisi pour vous cette huile essentielle de référence pour son action très générale sur la moindre petite infection
Comment l'utiliser ?
Dans la périodes à risque (gastro au bureau, rhumes en série) : 2 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara chaque matin sur la face interne des poignets.
Si vous sentez qu'un virus est en train de s'installer, vous pouvez passer à 4 gouttes toutes les 4 heures, pendant maximum 48h. ça va sentir le Ravintsara dans les chaumières, mais on vous garantit que l'effet est épatant !
L'huile essentielle d'Eucalyptus Radié
C'est le complément idéal du Ravintsara lorsque le rhume s'installe et que le nez a tendance à couler ou rester bouché.
Attention aux différentes formes d'Eucalyptus, il s'agit bien ici de la sous-espèce RADIATA, qui est l'une des plus douces et par conséquent facile à utiliser sans risque.
Pourquoi elle est faite pour moi ?
Vous ne comptez plus les rhumes, bronchites et autres petites trachéïtes qui viennent perturber le quotidien ? L'huile essentielle d'Eucalyptus Radié devrait vite s'imposer comme un indispensable de l'hiver ! En effet, rien de tel qu'un massage du thorax avec quelques gouttes de cette huile pour décongestionner les voies respiratoires avant d'aller au lit !
Comment l'utiliser ?
En application locale : 3 à 4 gouttes d'Eucalyptus Radié mélangées à 3 gouttes d'huile végétale, en massage sur le thorax et le dos 3 fois / jour dès que l'on se sent encombré.
En diffusion : lorsque le rhume envahit la maison, diffuser quelques gouttes d'Eucalyptus Radié dans les chambres durant 30 minutes et au moins 30 minutes avant l'heure du coucher.
L'huile essentielle d'Epinette noire
Puissant tonique, cette huile est très réputée en cas de grande fatigue ou de coup de pompe. En effet, son action "cortison-like" a pour effet de booster les glandes surrénales et ainsi de réveiller l'organisme naturellement.
Pourquoi elle est faite pour moi ?
Revenons sur cette impression de fatigue permanente. Si la lavande (voir plus haut) n'a pas suffit à vous faire repartir du bon pied, l'huile essentielle d'épinette noire devrait vous apporter le coup de boost attendu !
Comment l'utiliser ?
Votre nouveau rituel du matin : 2 gouttes d'huile essentielle d'épinette noire diluées dans 6 gouttes d'huile végétale, en massage sur les surrénales (au dessus des reins).
Attention : ces recommandations ne se substituent en aucun cas à un avis médical. En cas de symptômes persistants, toujours consulter un professionnel de santé. Ne jamais interrompre un traitement sans avis médical.
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