Merci d'avoir partagé un peu de votre quotidien, à notre tour de vous proposer les huiles essentielles qui nous semblent les plus adaptées !
L'huile essentielle de lavande vraie
S'il n'y en avait qu'une, ce serait probablement celle-ci !
Au delà se son parfum très agréable qui met tout de suite du baume au coeur, l'huile essentielle de lavande vraie agit au niveau du système nerveux. Elle est reconnue pour ses propriétés calmantes et antidépressive, et fonctionne également très bien comme antidouleurs et antispasmodique.
Pourquoi elle est faite pour moi ?
Vous traversez une période creuse et avez la sensation désagréable d'être fatiguée en permanence. En première intention, avant de passer à des huiles plus ciblées et spécifiques (voir ci-dessous l'Epinette Noire), nous avions envie de vous proposer la lavande vraie, qui devrait déjà vous aider, dans de nombreuses situations du quotidien.
Comment l'utiliser ?
Une petite baisse de moral ? Un coup de stress qui pointe le bout de son nez ? Mettez quelques gouttes de lavande dans votre diffuseur ou sur un mouchoir, respirez... détendez-vous...
Des difficultés de sommeil passagères ? 2 gouttes de lavande vraie sur votre taie d'oreiller favoriseront un sommeil rapide et réparateur.
Enfin, pour conserver un intérieur sain et se débarrasser des petits insectes indésirables, ajoutez quelques gouttes de lavande vraie à vos produits d'entretien. Les mites et autres araignées ne l'apprécient pas du tout !
L'huile essentielle de Ravintsara
A Madagascar, où on le récolte à l'état sauvage, Ravintsara signifie "feuille à tout faire". Et pour cause, l'huile essentielle de Ravintsara est l'une des plus polyvalentes face à toute sorte d'infections.
Son truc en plus : elle agit également au niveau du système immunitaire pour le stimuler et l'activer, cette huile devient donc rapidement un réflexe dès qu'une infection virale envahit la maison !
Pourquoi elle est faite pour moi ?
Peu d'infections à signaler chez vous, c'est une grande chance. Mais mieux vaut prévenir que guérir, n'est-ce pas ? :)
Comment l'utiliser ?
Dans la périodes à risque (gastro au bureau, rhumes en série) : 2 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara chaque matin sur la face interne des poignets.
Si vous sentez qu'un virus est en train de s'installer, vous pouvez passer à 4 gouttes toutes les 4 heures, pendant maximum 48h. ça va sentir le Ravintsara dans les chaumières, mais on vous garantit que l'effet est épatant !
L'huile essentielle d'Epinette noire
Puissant tonique, cette huile est très réputée en cas de grande fatigue ou de coup de pompe. En effet, son action "cortison-like" a pour effet de booster les glandes surrénales et ainsi de réveiller l'organisme naturellement.
Pourquoi elle est faite pour moi ?
Revenons sur cette impression de fatigue permanente. Si la lavande (voir plus haut) n'a pas suffit à vous faire repartir du bon pied, l'huile essentielle d'épinette noire devrait vous apporter le coup de boost attendu !
Comment l'utiliser ?
Votre nouveau rituel du matin : 2 gouttes d'huile essentielle d'épinette noire diluées dans 6 gouttes d'huile végétale, en massage sur les surrénales (au dessus des reins).
Attention : ces recommandations ne se substituent en aucun cas à un avis médical. En cas de symptômes persistants, toujours consulter un professionnel de santé. Ne jamais interrompre un traitement sans avis médical.
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