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               Maux de l'hiver

L’hiver est là ! Le froid, le vent et leurs complices s’attaquent à nos défenses naturelles et nous rendent plus sensibles aux refroidissements ! Heureusement, les huiles essentielles, alliées de toujours, peuvent nous aider à passer l’hiver en douceur...

Nez bouché ?

Pensez aux inhalations ! Un remède de grand-mère infaillible…

Mettez dans un bol d’eau bouillante :

- 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus mentholé (Eucalyptus dives)
- 3 gouttes d’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia)
- 3 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris)

Posez une serviette éponge au dessus du bol et respirez profondément les vapeurs pendant 5 à 10 minutes.
Attention! Veillez à bien protéger les yeux (maintenir la serviette sous les yeux)

Nez bouché ? ( 2)

Si vous n’avez pas le temps pour une inhalation classique, pensez à mettre quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) sur un mouchoir et respirez profondément.

Un coup de froid ?

Alors stimuler vos défenses naturelles en procédant en deux étapes.

Etape 1 Un bon bain
Une fois à la maison, prenez un bain chaud avec 5 gouttes d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) et 5 gouttes de tea tree (Melaleuca alternifolia)

Attention : Diluer toujours les huiles essentielles dans un demi verre de lait entier, dans une huile de bain ou dans un dispersant avant de les ajouter à l’eau du bain (1 dose d’huile essentielle + 4 doses de dispersant).

Etape 2 Une friction
Frictionner le mélange suivant sur le thorax et la colonne vertébrale:
- 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radiata
- 6 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora ct cinéole)
- 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia)

REM : Pour les enfants de trois mois à 6 ans réduisez la quantité de moitié et diluer dans de l’huile végétale (amande douce par ex.)

Ou utilisez la synergie d'huiles essentielles  Résistance et Défenses naturelles Bio pranaforce de Pranarom.

REMPLACANT DE AROMARESCUE

Pensez aussi aux capsules aromatiques ( huiles essentielles ) pour la défense de votre organisme. 

Origan capsules aromatiques (défense de l'individu) de pranarom

Immunessence capsules aromatiques (Défense de l'organisme) de pranarom

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